Ako docieliť, aby bola športová podprsenka funkčná a aj pohodlná? Ak chceme zdravo žiť, je k tomu potrebné zdravo sa stravovať a zároveň sa primerane hýbať. U mužov je to jednoduchšie v tom, že si stačí obliecť niečo pohodlné a vyraziť na cestu za zdravím, pevnou pokožkou a vyrysovanými svalmi. U žien je to však troška iné. Sú isté činnosti, ktoré nám môžu byť nepríjemné,...
Celý článok
Rozhovor s Dr. Monikou Konečnou, majiteľkou štúdia MYoga v Trnave Existuje mnoho spôsobov, ako si spevniť telo, schudnúť či vyčistiť si myseľ. Je však málo takých, ktoré by toto všetko vedeli obsiahnuť naraz. Asi vás neprekvapím, keď poviem, že jedným takým spôsobom je joga. Tentoraz sa však nebudem venovať iba joge ako takej. Zaujala ma totiž hormonálna joga pre ženy. Aby som sa o tomto...
Celý článok
Rozhovor s Valériou Krenickou, autorkou projektu Život fitmamy. Mnoho mamičiek sa po pôrode a popri deťoch snaží schudnúť, no nedarí sa im. No existujú ľudia, ktorí sú názornou ukážkou toho, že keď sa chce, tak sa dá. Jednou z nich je aj Valéria Krenická, autorka projektu Život fitmamy. Ahoj, Valéria. Teším sa, že si si našla čas na moje otázky. Nedávno som narazila na tvoj...
Celý článok
O paleo diéte, resp. stravovaní, ste už asi čo-to počuli. Na internete nájdete mnoho článkov, ktoré vás lákajú na to paleo stravovanie vyskúšať. Nakoľko sa venujeme zdravému stravovaniu a chudnutiu, nemohli sme paleo ignorovať. Pozreli sme sa preto hlbšie do problematiky a zistili, ako to s tou paleo diétou vlastne je. Paleo stravovanie – čo to je? Paleo stravovanie nám odporúča, aby sme sa vrátili...
Celý článok
Na svete existuje mnoho diét, no o väčšine sa povráva, že sú zbytočné. Buď majú JO-JO efekt, vďaka ktorému do pár mesiacov priberiete svoje vydreté kilá naspäť, alebo si nimi zničíte zdravie. Sú však aj diéty, ktoré sa odporúčajú pri niektorých zdravotných ťažkostiach. O akých hovoríme? Nedávno sme sa v článku venovali ketogénnej diéte, ktorá si zakladá na nízkom príjme sacharidov a vysokom príjme tukov....
Celý článok