Autor Mgr. Lesana Vaneková

V minulosti som sa športu vyhýbala oblúkom. Postupom času som ale prišla na to, že hýbať sa treba. Hľadanie aktívneho, zdravého a najmä pozitívneho životného štýlu ma zavialo na rôzne miesta. Vyskúšala som aerobik, posilňovňu, zumbu či pole dance. Ako copywriter si rada rozširujem obzory v rôznych oblastiach. Ponuka písať pre portál o športovaní a zdravom životnom štýle ma zaujal. Rada som sa tak stala členkou tímu na schudnihravo.sk :) Možností, ako sa hýbať, je naozaj veľa. Postupne nachádzam stále nové a zisťujem, či sú pre mňa tým pravým. Neexistuje jednotný tip na to, ako si pomôcť k tomu, aby ste sa cítili dobre aj po psychickej, aj po fyzickej stránke. Začnite aj malými krôčikmi. Človek sa ani nenazdá a pôjde to. Či už máte v obľube dlhé prechádzky, venčenie psíkov, turistiku alebo fitko, je to úplne jedno. Najhlavnejšie je predsa aj tak to, či vás to robí šťastnými. Mňa robí šťastnou moja rodina, priatelia, práca a dobré jedlo, samozrejme. :) Lesana z vanekova.sk a dpm.sk