Autor Lenka Dercová, MSc.

O autorovi

Vo svete plnom písmen nie som nováčikom. Už v detstve mi učaroval písací stroj a viac než rozkošné bábiky ma lákala abeceda. Milujem módu, sarkazmus, kávu a divadlo. Verím v silu slova, verím, že slovo má svoju silu.
Nutkavá chuť do jedla

Máte večne nutkavú chuť do jedla?

Nutkavá chuť je ako posadnutosť Nutkavá chuť je totiž ako posadnutie, ide o nezdolnú žiadostivosť, a preto, aby ste uspokojili svoje maškrtné chúťky ste ochotní podniknúť čokoľvek. A to doslova! Prečo máme chuť na sladké či vysoko kalorické jedlá? Príčin môže byť viacero, no zväčša to trápi práve skupinu ľudí, ktorá sa snaží schudnúť. Chudnime hravo a nedržme hladovku! Chute na tučné jedlá alebo sladkosti vám môžu narobiť mnoho...

Celý článok
Ovocie , sušičky odšťavovače

Ovocie naše každodenné

Vychvaľovaný jedálny lístok krajín okolo Stredozemného mora prospieva činnosti srdca predovšetkým preto, že obsahuje veľa čerstvého ovocia. Viete koľko a ako často by ste mali ovocie konzumovať? Každý človek by mal denne zjesť najmenej päť porcií rozličného ovocia denne. Teda napríklad jablko, banán, pomaranč, šálka drobných ovocných plodov a pohár čistého ovocného džúsu. Do jedálneho lístka možno zahrnúť i sušené, konzervované a mrazené ovocie, no odporúča sa kupovať najmä...

Celý článok