Kategória: Fitness

Radovan Erent – tréner z Different Athletics Trnava pre Schudni hravo

Ešte v októbri minulého roka sme vám na Schudni hravo podrobnejšie priblížili problematiku CrossFitu, ktorý je jeho milovníkmi často označovaný aj za akýsi životný štýl. Približne o mesiac neskôr sme si v súvislosti so spomínaným článkom prizvali na špeciálny dvojitý rozhovor Ninu Ladvenicovú a Matúša...

Celý článok
Kardio cvičenie, tréning, beh

Kardio cviky: Cvičenie na doma, na chudnutie, pre zdravé srdce a perfektnú postavu

Kardio cviky na doma pre zdravý a aktívny životný štýl? V prípade, že vyznávate aktívny životný štýl, slovné spojenie kardio tréning vám pravdepodobne nebude cudzie. Toto pomenovanie predstavuje aeróbne cviky, resp. cvičenia, ktoré vedú k spaľovaniu tukov. Okrem toho, že sú účinnými na chudnutie, posilňujú...

Celý článok
Domáca posilňovňa, základné vybavenie

Domáca posilňovňa: Čo by v nej nemalo chýbať?

Niektorí ľudia preferujú verejné posilňovne, v ktorých dokážu zo skupinového prostredia čerpať motiváciu. Avšak sú aj ľudia, ktorým z rôznych dôvodov viac vyhovuje cvičenie v domácom prostredí. Ak patríte aj vy do druhej skupiny a uprednostňujete cvičenie doma, tak práve pre vás sme si pripravili...

Celý článok
Nina Ladvenicová a Matúš Kočar, CrossFit

Nina Ladvenicová a Matúš Kočar – z Different Athletics Trnava až na CrossFit Games

Dnešok je pre Schudni hravo prinajmenšom špeciálnym dňom, keďže sme si prizvali na rozhovor hneď dvoch vzácnych hostí. Oboch spája podobný životný štýl, cvičenie, záľuba, ktorej sme sa podrobnejšie venovali v jednom z našich článkov len prednedávnom, spoločný gym v Trnave a účasť na prestížnych...

Celý článok
Rozoznajte fitnes mýty a klamstvá

Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak

Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom varení vajec sa môžu názory ľudí značne rozchádzať. A to sme len na začiatku. Pripravila som si pre vás 5 častých klamstiev a mýtov zo sveta fitness a...

Celý článok