Stepper alebo bežecký pás? Efektívne riešenie pre domáci kardio tréning
Ak chcete zlepšiť kondíciu, schudnúť alebo sa jednoducho viac hýbať, domáce fitness stroje sú ideálnym riešením. Medzi najobľúbenejšie patria...
schudnihravo.sk
Ako dávkovať magnézium
Horčík patrí medzi esenciálne minerálne látky, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského organizmu. Zúčastňuje sa na stovkách biochemických...
Úloha liečivých bylín pri podpore imunitného systému
Liečivé byliny a bylinné nálevy sú už stáročia súčasťou tradičnej starostlivosti o zdravie a ich význam pre podporu imunity...
Čo je kreatín a ako ho dávkovať?
Kreatín je organická kyselina prirodzene prítomná v ľudskom tele, hlavne v kostrových svaloch a v mozgu. V bunkách slúži...
Udržte si formu pohodlne doma – stacionárny bicykel alebo eliptický trenažér?
Stacionárny bicykel alebo eliptický trenažér? Ak chcete zlepšiť kondíciu, spáliť kalórie a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele, no...
RYBELSUS vs OZEMPIC: Aký je medzi nimi rozdiel? (A ktorý dáva zmysel pre chudnutie)
Možno to poznáš. Celý život sa snažíš robiť „to správne“ – zdravo jesť, hýbať sa, držať sa odporúčaní, ktoré...
GABA – čo to je a prečo ženy po 35-ke používajú tento prírodný doplnok na spánok, stres a chudnutie
Po 35-ke sa ženské telo mení – ozývajú sa hormóny, ozýva sa stres a zvýšená chuť na jedlo. Veľa...
Wegovy vs Ozempic: Aký je rozdiel a ktorý je vhodnejší na chudnutie?
Keď sa objavili prvé výsledky štúdií o tom, ako účinne dokážu GLP-1 lieky potláčať hlad a pomáhať ľuďom schudnúť,...
Strava a doplnky výživy pri podpore redukcie hmotnosti
Redukcia telesnej hmotnosti nie je len o diéte alebo o užívaní doplnkov. Základom úspechu je energetický deficit — prijímať...
Doplnky stravy a bylinky na podporu imunity – čo si vybrať?
Imunitný systém predstavuje komplexnú obrannú sieť, ktorá reaguje na vírusy, baktérie a ďalšie patogény. Jeho funkčnosť závisí od celkového...