Kategória: Aktívny život

Športová podprsenka - ako vybrať

Športové podprsenky – Poradíme vám, ako si správne vybrať

Ako docieliť, aby bola športová podprsenka funkčná a aj pohodlná? Ak chceme zdravo žiť, je k tomu potrebné zdravo sa stravovať a zároveň sa primerane hýbať. U mužov je to jednoduchšie v tom, že si stačí obliecť niečo pohodlné a vyraziť na cestu za zdravím, pevnou pokožkou a vyrysovanými svalmi. U žien je to však troška iné. Sú isté činnosti, ktoré nám môžu byť nepríjemné,...

Celý článok
Dá sa schudnúť chôdzou?

Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou?

Potrebujem schudnúť a zlepšiť si kondičku. Fitko ma nebaví, behať sa mi nechce, ale mal/mala by som so sebou niečo robiť. Nestačilo by mi na začiatok trochu viac chodiť? Alebo položme si otázku inak: Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou? Spoznali ste sa? Takéto otázky pravdepodobne riešime mnohí. Výsledkom stresu, zlého stravovania a nedostatku pohybu je nadváha a s ňou spojené zdravotné riziká. Nech už...

Celý článok
Hormonálna joga MYoga

Hormonálna joga pre ženy – ako vám môže pomôcť?

Rozhovor s Dr. Monikou Konečnou, majiteľkou štúdia MYoga v Trnave Existuje mnoho spôsobov, ako si spevniť telo, schudnúť či vyčistiť si myseľ. Je však málo takých, ktoré by toto všetko vedeli obsiahnuť naraz. Asi vás neprekvapím, keď poviem, že jedným takým spôsobom je joga. Tentoraz sa však nebudem venovať iba joge ako takej. Zaujala ma totiž hormonálna joga pre ženy. Aby som sa o tomto...

Celý článok
Ako schudnúť po pôrode

Ako schudnúť po pôrode a pri deťoch

Rozhovor s Valériou Krenickou, autorkou projektu Život fitmamy. Mnoho mamičiek sa po pôrode a popri deťoch snaží schudnúť, no nedarí sa im. No existujú ľudia, ktorí sú názornou ukážkou toho, že keď sa chce, tak sa dá. Jednou z nich je aj Valéria Krenická, autorka projektu Život fitmamy. Ahoj, Valéria. Teším sa, že si si našla čas na moje otázky. Nedávno som narazila na tvoj...

Celý článok
Chudnutie so psom 1

Chudnutie so psom I. – Mladosť plná nástrah

Nikdy v živote by som neuveril, že so psom sa dá schudnúť. Alebo skôr schudnúť zo psa? To asi nie. To znie, akoby vám ten pes robil veľké starosti a vy by ste potom schudli od samého trápenia. A to je predsa nezmysel. Každý, kto má psíka, predsa vie, že život so štvornohým kamarátom je číra radosť a potešenie. Takže, správnejšie by asi malo byť: Schudnúť...

Celý článok