Aktívny život v pohybe. Životný štýl plný športu a zábavy. Alebo pre svoje zdravie, chudnutie a dobrú psychiku uprednostňujete skôr nešportové pohybové aktivity? Baví vás napríklad záhrada, či práca na farme?

Príroda ako liek Aktívny život Outdoor, turistika a cestovanie

Forest bathing (lesný kúpeľ): Relax v prírode je spôsob ako znížiť stres a podporiť duševné zdravie

Lesný kúpeľ, známa aj ako forest bathing alebo japonské shinrin-yoku, je lesná terapia pre relax a duševné zdravie, ktorá...

22 augusta, 2025

Wild swimming, kúpanie v prírode - portrét plávajúceho muža.

Aktívny život Outdoor, turistika a cestovanie Príroda ako liek Recenzie trochu inak

Wild swimming po slovensky: kedysi normálna vec, dnes wellness trend

Wild swimming, alebo plávanie v prírodných vodách, ako sú jazerá, rieky, moria či dokonca oceány, sa stáva silným wellness...

20 augusta, 2025

Lucia Turaz Okoličány a dievčatá si užívajú Nordic walking v lese.

Aktívny život Príroda ako liek Šport a Fitness

NORDIC WALKING: Chôdza, ktorá mení telo aj myseľ

„Severská chôdza“ na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná prechádzka s paličkami. No keď raz vyskúšaš nordic walking, pochopíš, prečo...

14 augusta, 2025

pohyb v prírode po 40-ke: Usmievavý muž beží po lesnej ceste počas slnečného dňa.

Chudnutie po 40-tke: vedome, s rešpektom k telu a veku Aktívny život Chudnutie Príroda ako liek

Život po 40-ke: Prečo pohyb v prírode môže byť efektívnejší než cvičenie v telocvični

Po štyridsiatke sa telo začína meniť – metabolizmus spomaľuje, svalová hmota ubúda a regenerácia trvá dlhšie. Pre mnoho ľudí...

12 augusta, 2025

Mokrina, mokraď, biotop, Žitný ostrov. Možno raz prírodné kúpacie jazierko.

Príroda ako liek Blogy

Prírodné kúpace jazierko: Výhody pre zdravie, relax a život na Žitnom ostrove

Keď som sa definitívne presťahoval na Žitný ostrov, nečakal som, že najväčšiu radosť mi bude prinášať niečo také obyčajné...

9 augusta, 2025

2-ja v prírode, k článku "Prečo menej jesť nestačí"

Príroda ako liek Aktívny život Chudnutie Chudnutie po 40-tke: vedome, s rešpektom k telu a veku Tipy a triky na chudnutie

Prečo nestačí len menej jesť? Pohyb v prírode ako záchrana pre telo, myseľ aj metabolizmus

Chceľ vedieť, prečo menej jesť nestačí? Tak sa skús na chvľĺu zastaviť a spýtať sa: „Kedy som naposledy cítil...

7 augusta, 2025

Blogy Aktívny život Príroda ako liek Život na vidieku

Z mesta na vidiek: Môj Život na dedine na večné časy a nikdy inak

Bývali časy, keď som bol typický mestský človek — panelák, káva so sebou, práca v reklamnej grafike. Život na...

5 augusta, 2025

Stroje a trenažéry na cvičenie Cvičenie a tréning Recenzie Šport a Fitness

Vibromasážne stroje (vibračné plošiny) inSPORTline 2025: Prehľad, recenzie a realita

Aktualizácia pre rok 2025: porovnanie najnovších modelov inSPORTline Lotos Max, inSPORTline Julisa a inSPORTline Rexabelt. Hovorí sa, že vibromasážne...