Efektívne cviky pre ženy 35+ na domáce spaľovanie tukov
Po 35. roku života sa ženský metabolizmus prirodzene spomaľuje a tukové zásoby sa ukladajú prednostne v oblasti brucha, bokov...
Aktívny život
Aktívny život v pohybe. Životný štýl plný športu a zábavy. Alebo pre svoje zdravie, chudnutie a dobrú psychiku uprednostňujete skôr nešportové pohybové aktivity? Baví vás napríklad záhrada, či práca na farme?
Titulná fotografia: www.freepik.com
Padel tenis: Nový športový trend na Slovensku pre ženy 35+ – všetko, čo potrebujete vedieť
Padel tenis je dynamický raketový šport, ktorý si získava srdcia hráčov a športových nadšencov po celom svete. Jeho popularita...
Stacionárny bicykel alebo bežecký pás? Ako si vybrať ideálne fitness zariadenie pre domáci tréning
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejším, a preto mnoho ľudí hľadá efektívny spôsob, ako zostať vo forme aj bez...
Ako schudnúť zo stehien a zadku: Účinné tipy a cvičenia
Schudnúť zo stehien a zadku je cieľom mnohých ľudí, ktorí túžia po krajšej postave a lepšej kondícii. Mnohé ženy...
Aj psy môžu mať nadváhu! Ako ich správne kŕmiť a pomôcť im schudnúť?
Nadváha netrápi len ľudí. Aj psy môžu mať bruško, ktoré sa im nehodí – a ktoré im, bohužiaľ, škodí....
Najlepšie cviky na Multipresse pre posilnenie celého tela
Multipress je skvelý nástroj pre tých, ktorí chcú precvičiť celé telo efektívne a bezpečne. Stačí poznať správne cviky a...
Digitálne fitness: ako aplikácie vytvárajú pracovné miesta v oblasti zdravotných technológií
Svet fitness a zdravého životného štýlu sa v posledných rokoch výrazne presunul do online priestoru. Mobilné aplikácie na cvičenie,...
Efektívne domáce kardio: Ako využiť cyklotrenažér a stepper na maximum?
Počasie či obmedzený čas nemusia byť prekážkou pre pravidelný pohyb. Domáce kardio vybavenie, ako je cyklotrenažér alebo stepper, ponúka...
Zimné aktivity pre zrýchlenie metabolizmu
Zima je obdobie, keď mnoho ľudí prirodzene spomalí svoje tempo. Krátke dni, nižšie teploty a chuť zostať v teple...
Stepper a rotoped: Efektívne nástroje na zlepšenie kondície a spaľovanie kalórií
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejšou voľbou pre tých, ktorí chcú zostať fit a zdraví bez potreby navštevovať fitness...