Ako mierny chlad aktivuje hnedý tuk a zrýchľuje bazálny metabolizmus
Vieš, že tvoje telo môže spaľovať tuk aj v pokoji? Stačí vedieť, ako aktivovať hnedý tuk – a nepotrebuješ...
Hormóny a ženské zdravie
Hormóny ovplyvňujú oveľa viac než len cyklus – majú dosah na energiu, náladu, chuť do jedla, kvalitu spánku aj metabolizmus. Po 35-ke sa ich rovnováha začína meniť, no dobrá správa je, že správnymi návykmi a podporou to vieme ovplyvniť.
V tejto kategórii sa venujeme hormónom ako estrogén, leptín, inzulín či kortizol a ich vplyvu na ženské zdravie. Nájdeš tu užitočné články o PMS, priberaní, výkyvoch nálad či únave – a hlavne o tom, ako si môžeš prirodzene pomôcť výživou, doplnkami, pohybom či úpravou životného štýlu.
Domáce recepty a tipy: Čo pomáha na akné?
Akné je nepríjemný spoločník, ktorý dokáže narušiť sebavedomie aj náladu. Keď sa ráno pozrieš do zrkadla a objavíš zopár...
Mounjaro vs klasické spôsoby chudnutia: čo funguje a pre koho?
Lieky ako Mounjaro v posledných rokoch zásadne zmenili spôsob, akým sa pozeráme na chudnutie. To, čo bolo ešte donedávna...
Chudnutie z pŕs a zadku: Ako funguje ženské telo pri chudnutí
Mnohé ženy majú rovnakú skúsenosť: začnú chudnúť, číslo na váhe konečne klesá, oblečenie je voľnejšie… a zrazu si všimnú,...
Mounjaro – čo vieme o lieku proti obezite a čo sa často zamlčuje
Lieky na chudnutie sa v posledných rokoch stali horúcou témou. Po Ozempicu a Wegovy prichádza do popredia Mounjaro (tirzepatid)...
RYBELSUS vs OZEMPIC: Aký je medzi nimi rozdiel? (A ktorý dáva zmysel pre chudnutie)
Možno to poznáš. Celý život sa snažíš robiť „to správne“ – zdravo jesť, hýbať sa, držať sa odporúčaní, ktoré...
Wegovy vs Ozempic: Aký je rozdiel a ktorý je vhodnejší na chudnutie?
Keď sa objavili prvé výsledky štúdií o tom, ako účinne dokážu GLP-1 lieky potláčať hlad a pomáhať ľuďom schudnúť,...
Riziká liekov na chudnutie pre zrak: Čo ukazuje najnovší výskum a čo robiť, ak ich beriete
Niektoré lieky na chudnutie, najmä tie zo skupiny GLP-1 receptorových agonistov (napr. semaglutid – známy ako Ozempic, Wegovy alebo...
Semaglutid – liek na chudnutie a liečbu cukrovky typu 2
Semaglutid je liek zo skupiny GLP-1 receptorových agonistov, používaný na liečbu cukrovky 2. typu a na podporu chudnutia u...
Opunciový olej na pleť: Prírodná pomoc pri hormonálnych zmenách – pre pleť v menopauze a počas PMS
V tomto článku ti chcem ukázať, ako pôsobí opunciový olej na pleť v menopauze a PMS. Keď som prvýkrát...