Starnutie a psychická pohoda

Starnutie nemusí znamenať úpadok – môže byť cestou k rovnováhe, uvedomeniu a vlastnej sile. No sú chvíle, keď cítime únavu, tlak, výkyvy nálad alebo sa jednoducho necítime vo svojej koži.

V tejto sekcii sa venujeme duševnej pohode, zvládaniu stresu, spánku, syndrómu vyhorenia aj únavy, ktorá často prichádza po štyridsiatke. Hovoríme o tom úprimne – nie cez diagnózy, ale z pohľadu ženy, ktorá sa snaží žiť vedome, zdravo a ľahšie.

Start typing and press Enter to search