Keto diéta jedálniček: čo jesť, ak chcem schudnúť bez hladu
Myšlienka „chcem schudnúť, ale nechcem neustále pociťovať hlad“ je veľmi častá. Hlad, únava a psychický tlak sú dôvody, prečo...
Ketogénna diéta
Najväčšie mýty o keto strave. Ktoré z nich ste sami považovali za pravdivé?
Možno ste počuli o „prejedaní sa“ bielkovinami, zložitom skladaní jedálnička alebo obrovskom hlade. Ale ako je to naozaj? Poďme...