Ing. Ivan Chmelař

Lesný kúpeľ, známa aj ako forest bathing alebo japonské shinrin-yoku, je lesná terapia pre relax a duševné zdravie, ktorá...

Wild swimming, alebo plávanie v prírodných vodách, ako sú jazerá, rieky, moria či dokonca oceány, sa stáva silným wellness...

„Severská chôdza“ na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná prechádzka s paličkami. No keď raz vyskúšaš nordic walking, pochopíš, prečo...

Keď som sa definitívne presťahoval na Žitný ostrov, nečakal som, že najväčšiu radosť mi bude prinášať niečo také obyčajné...

Chceľ vedieť, prečo menej jesť nestačí? Tak sa skús na chvľĺu zastaviť a spýtať sa: „Kedy som naposledy cítil...

Bývali časy, keď som bol typický mestský človek — panelák, káva so sebou, práca v reklamnej grafike. Život na...

Daj do Gúgľa frázu „chudnutie po 40-ke“ a s najväčšou pravdepodobnosťou sa vo výsledkoch vyhľadávania objaví niečo ako: „Príbeh...

Myslíš si, že chudnutie je len o kalóriách? Pravda je, že v tvojom tele zohráva oveľa väčšiu rolu hormonálna...

Máš pocit, že sa snažíš, ale telo s tebou nespolupracuje? Chudnutie nie je len o kalóriách, pohybe či vôli....

Liečba obezity a cukrovky 2. typu prechádza zásadnou transformáciou. Liek semaglutid – známy pod obchodnými názvami ako Ozempic, Wegovy...