Zimné aktivity pre zrýchlenie metabolizmu
Zima je obdobie, keď mnoho ľudí prirodzene spomalí svoje tempo. Krátke dni, nižšie teploty a chuť zostať v teple...
Šport a Fitness
Stepper a rotoped: Efektívne nástroje na zlepšenie kondície a spaľovanie kalórií
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejšou voľbou pre tých, ktorí chcú zostať fit a zdraví bez potreby navštevovať fitness...
Ako efektívne schudnúť: tipy a nástroje, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
Chudnutie je téma, ktorá zaujíma mnohých ľudí, no nájsť správny prístup môže byť náročné. Kľúčom k úspechu nie je...
Ako pri cvičení skombinovať príjem sacharidov a bielkovín?
Aj laici vedia, že cvičenie bez adekvátnej životosprávy nemá patričný zmysel a zase, že ak chcete nabrať svalovú hmotu...
Dedinský futbal je… Keď pre odkopnutú loptu lezieš cez plot
Poznáte to… V každej poriadnej slovenskej dedine musí byť krčma, kostol a futbalové ihrisko. V našej dedinke sme už...
Proteínové doplnky na chudnutie
Chudnutie si vyžaduje, aby človek tréningom znížil kalorický príjem, čo môže predstavovať určité ťažkosti pri zabezpečovaní primeraného množstva jednotlivých...
Ako si vybrať kopačky správne a na prvý krát?
Máte doma aktívneho člena, ktorý sa vzhliadol vo futbale? Potom budete potrebovať tie správne kopačky. Prečítajte si naše rady...
Výživové doplnky, prečo sú dôležité a ako si vybrať vhodné
Výživové doplnky, to je téma, ktorá asi nikdy neomrzí. Na internete sa o nich môžete dozvedieť toľko informácií, až...
Lepšie ako permanentka do fitka! Ako začať cvičiť doma a schudnúť
Zdravý životný štýl dnes na nás číha na každom kroku. Už to nie je len o tom, ako schudnúť...
Kopačky môjho detstva a futbalové lopty, čo dávajú životu zmysel
Až sa mi zatajil dych, keď som ich po toľkých rokoch uvidel na vlastné oči – tie nezabudnuteľné handrovo-gumené...