Chlorella – zázračná riasa a 11 dôvodov na užívanie pre zdravie
Chlorella prináša výnimočne pozitívne účinky na zdravie a slúži aj ako ideálna detoxikácia pre váš organizmus. Pátrali sme po...
Zdravá strava a výživa
Zdravá výživa a chudnutie spolu úzko súvisia
Výživa je súbor biochemických procesov. Vďaka nim organizmus prijíma z vonkajšieho prostredia všetky organické aj anorganické látky, ktoré sú nevyhnutné pre život. Zdravá výživa predstavuje príjem všetkých živín potrebných pre organizmus. A to v optimálnom množstve a pomere.
Zdravá výživa je dôležitejšia ako číslo na váhe. Vo významnej miere určuje, čo a koľko jeme. Koľko potrebuje naše telo získať pre správne fungovanie a svoj priaznivý rozvoj. Ak treba, zdravá strava vám pomôže schudnúť a udržať si váhu. A popri tom sa budete citiť perfektne a budete v tej najlepšej kondícii.
Na tomto mieste nájdete články, recenzie a zaujímavosti o výžive, diétach, potravinách a výživových doplnkoch.
Titulná fotografia: Gary Barnes na Pexels
Zelený jačmeň a zdravie: Účinky, skúsenosti, užívanie a cena
Zelený jačmeň je tradičná obilnina, ktorej patrí miesto aj v modernej zdravej výžive. Pokiaľ máte problém so zníženou imunitou, alebo vás trápia...
Podzemnica olejná – arašid nie je oriešok, čo rastie na strome
Ak by ste ma zobudili hoci o polnoci a vybľafnete na mňa slovo „buráky!“, jediná reakcia, na ktorú sa...
Bonitas a Farmland od Nutiva – zdravé potraviny bez éčok a obalov
Toto je tak trošku netradičná recenzia na zdravé potraviny Bonitas Organic (BIO) a Farmland z eshopu Nutiva. Písal som...
3 spoľahlivé tipy ako získať kvalitné zdravé potraviny bez obalu
Nech už je zdravá strava bežnou súčasťou vášho životného štýlu alebo ešte len chcete začať meniť svoj jedálniček, určite...
Potravinové alergény – Čo znamená „Výrobok môže obsahovať stopy“?
Vždy keď nájdem na etikete potravinového obalu informáciu „Výrobok môže obsahovať glutén, sezam, orechy a sóju“, nabehne mi husia...
4 recepty starej mamy na imunitný systém, Cibuľový sirup na kašeľ
Domáce ľudové recepty starej mamy na posilnenie imunity či na odstránenie rôznych neduhov, ktoré ohrozujú náš imunitný systém a...
Keto diéta – Skúsenosti, recenzie, jedálniček, čo jesť a čo nie?
Ketodiéta, čo to je, na akom princípe keto diéta funguje, aké má oproti ostatným diétam výhody a komu môže...
Vyvážená strava – jednoduchý spôsob ako si udržať zdravé srdce
Štatistiky sú nemilosrdné. Srdcovo-cievne choroby majú na svedomí viac ako polovicu všetkých úmrtí na Slovensku a sú najčastejšou príčinou...
Prírodné antioxidanty, ktoré by ste určite mali poznať
Pojmy ako prírodné antioxidanty alebo voľné radikály počul mnohokrát snáď každý z nás. Najmä s prvým z pojmov sa...