Život po 40-ke: Prečo pohyb v prírode môže byť efektívnejší než cvičenie v telocvični
Po štyridsiatke sa telo začína meniť – metabolizmus spomaľuje, svalová hmota ubúda a regenerácia trvá dlhšie. Pre mnoho ľudí...
Zdravý životný štýl
Prírodné kúpace jazierko: Výhody pre zdravie, relax a život na Žitnom ostrove
Keď som sa definitívne presťahoval na Žitný ostrov, nečakal som, že najväčšiu radosť mi bude prinášať niečo také obyčajné...
Ako znížiť chuť na sladkosti prirodzene: Overené tipy, ktoré naozaj fungujú
Chuť na sladké patrí medzi najčastejšie prekážky pri chudnutí, najmä u žien po 35. roku života. Hormonálne výkyvy, stres...
Lepšie ako permanentka do fitka! Ako začať cvičiť doma a schudnúť
Zdravý životný štýl dnes na nás číha na každom kroku. Už to nie je len o tom, ako schudnúť...