NORDIC WALKING: Chôdza, ktorá mení telo aj myseľ
„Severská chôdza“ na prvý pohľad vyzerá ako obyčajná prechádzka s paličkami. No keď raz vyskúšaš nordic walking, pochopíš, prečo...
Šport a Fitness
Vibromasážne stroje (vibračné plošiny) inSPORTline 2025: Prehľad, recenzie a realita
Aktualizácia pre rok 2025: porovnanie najnovších modelov inSPORTline Lotos Max, inSPORTline Julisa a inSPORTline Rexabelt. Hovorí sa, že vibromasážne...
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá za mesiac (bez jojo efektu)
„Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá?“ spýtala sa nás naša čitateľka. Chceš schudnúť 4 kilá? Skvelé – to...
Efektívne cviky pre ženy 35+ na domáce spaľovanie tukov
Po 35. roku života sa ženský metabolizmus prirodzene spomaľuje a tukové zásoby sa ukladajú prednostne v oblasti brucha, bokov...
Padel tenis: Nový športový trend na Slovensku pre ženy 35+ – všetko, čo potrebujete vedieť
Padel tenis je dynamický raketový šport, ktorý si získava srdcia hráčov a športových nadšencov po celom svete. Jeho popularita...
Stacionárny bicykel alebo bežecký pás? Ako si vybrať ideálne fitness zariadenie pre domáci tréning
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejším, a preto mnoho ľudí hľadá efektívny spôsob, ako zostať vo forme aj bez...
Ako schudnúť zo stehien a zadku: Účinné tipy a cvičenia
Chceli by ste vedieť, ako schudnúť zo stehien a zadku? Schudnúť z týchto kritických telesných partií je cieľom mnohých...
Najlepšie cviky na Multipresse pre posilnenie celého tela
Multipress je skvelý nástroj pre tých, ktorí chcú precvičiť celé telo efektívne a bezpečne. Stačí poznať správne cviky a...
Digitálne fitness: ako aplikácie vytvárajú pracovné miesta v oblasti zdravotných technológií
Svet fitness a zdravého životného štýlu sa v posledných rokoch výrazne presunul do online priestoru. Mobilné aplikácie na cvičenie,...
Efektívne domáce kardio: Ako využiť cyklotrenažér a stepper na maximum?
Počasie či obmedzený čas nemusia byť prekážkou pre pravidelný pohyb. Domáce kardio vybavenie, ako je cyklotrenažér alebo stepper, ponúka...