Vibromasážne stroje (vibračné plošiny) inSPORTline 2025: Prehľad, recenzie a realita
Aktualizácia pre rok 2025: porovnanie najnovších modelov inSPORTline Lotos Max, inSPORTline Julisa a inSPORTline Rexabelt. Hovorí sa, že vibromasážne...
Cvičenie a tréning
Pravidelný tréning prináša ľudskému organizmu množstvo benefitov. Cvičenie vo fitnes je určite najúčinnejší spôsob, ako nabrať svaly a vyformovať si peknú postavu. Viete ale aké cvičenie či šport sú vhodné práve pre vás?
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá za mesiac (bez jojo efektu)
„Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá?“ spýtala sa nás naša čitateľka. Chceš schudnúť 4 kilá? Skvelé – to...
Efektívne cviky pre ženy 35+ na domáce spaľovanie tukov
Po 35. roku života sa ženský metabolizmus prirodzene spomaľuje a tukové zásoby sa ukladajú prednostne v oblasti brucha, bokov...
Stacionárny bicykel alebo bežecký pás? Ako si vybrať ideálne fitness zariadenie pre domáci tréning
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejším, a preto mnoho ľudí hľadá efektívny spôsob, ako zostať vo forme aj bez...
Ako schudnúť zo stehien a zadku: Účinné tipy a cvičenia
Chceli by ste vedieť, ako schudnúť zo stehien a zadku? Schudnúť z týchto kritických telesných partií je cieľom mnohých...
Najlepšie cviky na Multipresse pre posilnenie celého tela
Multipress je skvelý nástroj pre tých, ktorí chcú precvičiť celé telo efektívne a bezpečne. Stačí poznať správne cviky a...
Digitálne fitness: ako aplikácie vytvárajú pracovné miesta v oblasti zdravotných technológií
Svet fitness a zdravého životného štýlu sa v posledných rokoch výrazne presunul do online priestoru. Mobilné aplikácie na cvičenie,...
Efektívne domáce kardio: Ako využiť cyklotrenažér a stepper na maximum?
Počasie či obmedzený čas nemusia byť prekážkou pre pravidelný pohyb. Domáce kardio vybavenie, ako je cyklotrenažér alebo stepper, ponúka...
Zimné aktivity pre zrýchlenie metabolizmu
Zima je obdobie, keď mnoho ľudí prirodzene spomalí svoje tempo. Krátke dni, nižšie teploty a chuť zostať v teple...
Stepper a rotoped: Efektívne nástroje na zlepšenie kondície a spaľovanie kalórií
Domáce cvičenie sa stáva čoraz populárnejšou voľbou pre tých, ktorí chcú zostať fit a zdraví bez potreby navštevovať fitness...