Chudnutie, ako začať chudnúť a zdravo schudnúť

Top články

Lipoxal Effect-banner
Ozaj, všimli ste si, že sa v poslednom čase z internetu pomaličky vytrácajú pojmy typu “tabletky na chudnutie” či “doplnok výživy na chudnutie”? A slovné spojenie “lieky na chudnutie”, to už takmer zaváňa kriminálom. No dobre, to už bolo trošku pritiahnuté za vlasy, ale aspoň si lepšie zapamätáte, že skutočné lieky na chudnutie dostanete len na lekársky predpis. My tentokrát tabletky na chudnutie na predpis necháme bokom a radšej ostaneme…
Celý článok

Ako rýchlo schudnúť

Raketové chudnutie a 3 najdôležitejšie kroky, ako ho naštartovať

V tomto článku sa dozviete, čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. 

Fotografia | Autorské právo: © Fotografia: Ion Chiosea | 123rf.com

Tipy a triky na chudnutie

Ako schudnúť z brucha
Ja neviem ako vás, ale ak mňa v živote niečo dlhodobo štvalo, tak to, že som vlastne nikdy neprišiel na…
Prečítať
Sacharidove vlny - naštartovať chudnutie.
V súčasnosti existuje XY diét a spôsobov chudnutia, alebo všeobecne stravovania sa, ktorými dokáže človek dosiahnuť svoje ciele. Všetky majú ale jednu…
Prečítať
Rozdaj si to s obezitou - tipy na chudnutie
Rozdaj si to s obezitou - tu sú tipy na chudnutie! Rôzne zaručené tipy na chudnutie nás začnú zaujímať vždy…
Prečítať
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá- ilustračné foto
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá? A prečo nie 5 alebo 10 kilogramov? Pretože je to úplne jedno, postup je rovnaký.…
Prečítať
Soľ a priberanie spou súvisia
Sodík, hlavná zložka soli, je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy - a nielen na ochutenie. Pomáha svalom a nervom správne pracovať…
Prečítať
Mäso pri chudnutí
Aj keď sa v dnešnej dobe začína veľa ľudí sústreďovať na rastlinné stravovanie, netreba zabúdať na zdravotné benefity mäsa, obzvlášť…
Prečítať
Ovocná diéta, aké su jej výhody a nevýhody?
Ovocná diéta je veľmi obmedzujúca vegánska strava, ktorá vylučuje všetky živočíšne produkty, vrátane mliečnych produktov. Ľudia, ktorí nasledujú tento typ…
Prečítať
Pripravte si stravu vopred
Intuitívne stravovanie: Čo to NIE je? Keď počujete slová "intuitívne stravovanie", môže vás to ľahko zmiasť. Ak vaša intuícia hovorí,…
Prečítať
Raketové chudnutie
V tomto článku sa dozviete, čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. Ak chcete, aby bolo chudnutie nielen veľmi…
Prečítať
Ako nepribrať v zime
Ako v zime nepribrať a udržať si skvelú postavu? Prečo v zime väčšinou priberáme? Prečo sa nám zvyšuje chuť do…
Prečítať
Vplyv stresového prostredia na priberanie a chudnutie
Stres môže spôsobiť viaceré závažné zdravotné problémy. Jedným z nich je aj výrazný nárast telesnej hmotnosti a s ním spojená…
Prečítať
Citrónová voda pomáha pri chudnutí?
Citrónová voda inak nazývaná aj citronáda je jednoduchý nápoj, ktorý vznikne zmiešaním vody s čerstvou citrónovou šťavou. Najväčšej obľube sa…
Prečítať

Ako schudnúť z brucha

7 dobrých rád, ako zhodiť brucho a získať pekné ploché bruško

Najčítanejšie články na tému chudnutie

Ako schudnúť z brucha
Ja neviem ako vás, ale ak mňa v živote niečo dlhodobo štvalo, tak to, že som vlastne nikdy neprišiel na…
Prečítať
Prerušovaný pôst
Čo sa týka spaľovania tuku, existuje veľa stratégií stravovania sa. A čo tak napríklad nejesť vôbec? Môžete vyskúšať prerušovaný pôst…
Prečítať
Rýchla chôdza, schudnúť chôdzou, ilustračné foto
Potrebujem schudnúť a zlepšiť si kondičku. Fitko ma nebaví, behať sa mi nechce, ale mal/mala by som so sebou niečo…
Prečítať
Športová podprsenka - ako vybrať
Ako docieliť, aby bola športová podprsenka funkčná a aj pohodlná? Ak chceme zdravo žiť, je k tomu potrebné zdravo sa…
Prečítať
Citrusy sú zimné superpotraviny s vplyvom aj na chudnutie
Niektoré potraviny sa oplatí pridať do jedálnička nielen ako sezónnu stravu na posilnenie imunity - lenže zimné superpotraviny, o ktorých…
Prečítať
Patrick Linhart, potravinový kritik
Hovorí vám niečo meno Patrick Linhart? Mnohým určite áno. Ako potravinový kritik už cez tri roky odhaľuje podvody, ktoré sa…
Prečítať
Jablčný ocot a chudnutie
Čo je jablčný ocot, je účinný aj na chudnutie - ako ho užívať? Jablčný ocot sa vyrába kvasením čerstvých, rozdrvených jabĺk…
Prečítať
Tabletky na chudnutie - recenzie
Pri svojom pátraní po kvalitných výživových doplnkoch sľubujúcich úbytok telesnej hmotnosti som narazil na tento nesporne zaujímavý prípravok na chudnutie.…
Prečítať
tréner Matúš Špirko vie ako sa dá účinne schudnúť
Mnoho ľudí už zažilo ten pocit, že sa snažili schudnúť, no aj napriek tomu, že sa im to podarilo, nakoniec…
Prečítať
Dáma s šálkou - banner
Podľa štatistík vypije priemerný kávičkár cez 3 šálky kávy denne. Čo presne ale robí káva s naším telom? Má káva…
Prečítať
SOM cvičenie - zakladateľka Soňa Sedláčková
SOM® cvičenie - Rozhovor so zakladateľkou Soňou Sedláčkovou. Počuli ste už o cvičení SOM? Ja som sa o ňom dozvedela…
Prečítať
Matej Leščinský pózuje na súťaži
Kto je fitness tréner a výživový poradca Matej Leščinský? Fitness tréner a výživový poradca Matej Leščinský sa stal naším spolupracovníkom,…
Prečítať
Sacharidove vlny - naštartovať chudnutie.
V súčasnosti existuje XY diét a spôsobov chudnutia, alebo všeobecne stravovania sa, ktorými dokáže človek dosiahnuť svoje ciele. Všetky majú ale jednu…
Prečítať
Pohyb je pre deti dôležitý, banner
Pohyb je jednou zo základných činností zdravého ľudského organizmu a pohybové aktivity pre deti nevynímajúc. O ich dôležitosti pre prirodzený…
Prečítať
Dash dieta banner
Na svete existuje mnoho diét, no o väčšine sa povráva, že sú zbytočné. Buď majú JO-JO efekt, vďaka ktorému do…
Prečítať
Rozdaj si to s obezitou - tipy na chudnutie
Rozdaj si to s obezitou - tu sú tipy na chudnutie! Rôzne zaručené tipy na chudnutie nás začnú zaujímať vždy…
Prečítať
Recepty na smoothie nápoje s chlorella

Smoothie nápoje sú vhodné na chudnutie aj detoxikáciu, Prečo sú tak obľúbené?

mixér na smoothie Delimano Nutribullet

Zaujal nás smoothie mixér - 12 dielna sada. Prečítajte si recenziu na Nutribullet.

Zelený Jačmeň Advance BIO

Príbeh o tom, prečo sa z obyčajnej vidieckej plodiny stala superpotravina.

chlorella-Advance -30%

Chlorella, zelená riasa, ktorá má priam zázračné účinky na naše zdravie.

Kokosový olej Advance

Kokosový olej, univerzálny produkt a superpotravinu či už len kontroverzná téma?