Najväčšie mýty o keto strave. Ktoré z nich ste sami považovali za pravdivé?
Možno ste počuli o „prejedení sa“ bielkovinami, zložitom skládaní jedálnička alebo obrovskom hladu. Ale ako to naozaj je s...
Diéty
Keto diéta – Skúsenosti, recenzie, jedálniček, čo jesť a čo nie?
Ketodiéta, čo to je, na akom princípe keto diéta funguje, aké má oproti ostatným diétam výhody a komu môže...
Potravinová alergia a intolerancia – Život s potravinovými obmedzeniami
Z roka na rok postihujú rôzne potravinové intolerancie a alergie čoraz väčšie a väčšie množstvo ľudí. Sama patrím medzi...
Nízkosacharidová diéta: Len obmedziť [sacharidy] a chudnúť?
Jej obľúbenosť je neuveriteľná a rastie z roka na rok. Reč je o nízkosacharidovej diéte, ktorá získala priam fanatických...
Paleo diéta a jej nevýhody – strava ako z doby kamennej
Populárna paleo diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom...
3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Jablčný ocot na chudnutie – Keď všetkého veľa škodí
Čo je jablčný ocot, je účinný aj na chudnutie – ako ho užívať? Jablčný ocot sa vyrába kvasením čerstvých, rozdrvených...
Kapustová polievka na chudnutie – pozor táto diéta má aj nevýhody
Ak sa pokúšate schudnúť, kapustová diéta môže byť pre vás veľmi príťažlivá. Zástancovia tejto diéty tvrdia, že môžete schudnúť...
Máte večne nutkavú chuť do jedla?
Čo by sme si bez jedla počali! Niektorí ľudia žijú, aby jedli, no nejeme preto, aby sme žili? Kedy...
Ovocná diéta na chudnutie – skúsenosti a nevýhody
Ovocná diéta je veľmi obmedzujúca vegánska strava, ktorá vylučuje všetky živočíšne produkty, vrátane mliečnych produktov. Ľudia, ktorí nasledujú tento...