Jednoduché zdravé recepty na chudnutie pre ženy po 35-ke
Chudnutie nemusí znamenať hladovanie alebo jednotvárne jedlá. Najmä po 35-ke, keď sa metabolizmus spomaľuje, je dôležité staviť na kvalitnú,...
Jedlá a nápoje na chudnutie
Jedlo prestáva byť len zdrojom obživy. Kvalitný pokrm, skutočne kvalitné a zdravé jedlá a nápoje, býva čoraz častejšie vecou prestíže, či prejavom spoločenského postavenia. Kvalitné potraviny sa stávajú pre väčšiu časť populácie nedostatkovým tovarom.
Na stôl sa nám často dostávajú „potraviny“, ktoré sa snáď nikdy nemali stať jedlom.
Potravinársky priemysel prináša nové technológie na výrobu a následnú úpravu potravín. Vytvára stále nové chute a lákadlá, pričom neváha využívať rôzne chemické prísady, farbivá a stimulátory chuti. Niektoré z nich môžu byť návykové a ľudia si na ne zvyknú podobne ako na drogu.
Reklama na nás opakovane útočí a zdôrazňuje pôžitok pri konzumácii jedál. Láka nás maškrtiť a často v nás vyvoláva rôzne závislosti.
Výsledkom je, že ľudia trpia poruchami metabolizmu, priberajú. Okrem neželanej nadváhy, často získajú aj ďalšie zdravotné problémy.
Rozhodnutie je však vždy len na našich vedomostiach a našej slobodnej voľbe.
Smoothie recepty na chudnutie – nápoje na chudnutie a detoxikáciu
Hľadáte smoothie recepty na chudnutie? Inšpirujte sa nápadmi na obľúbené smoothie nápoje vhodné na chudnutie aj detoxikáciu. Pripravte si...
Najlepšie nápoje na chudnutie, s ktorými schudnete rýchlejšie
V poslednej dobe som zaregistroval pomerne veľký záujem o nápoje na chudnutie. A tak som sa tentoraz rozhodol absolvovať...
Škorica a jej účinky na zdravie, krásu a chudnutie
Škorica je známa ako chutná a voňavá korenina s blahodarnými účinkami na zdravie človeka. Nie nadarmo, dnes patrí k...
Ako pripraviť ovsené vločky na raňajky?
Ovsené vločky sa tešia celosvetovej popularite predovšetkým vďaka svojim nutričným hodnotám a vitamínom či minerálom, ktoré obsahujú. Okrem toho,...
Tvaroh pri chudnutí – zázračná surovina plná výhod
Staršie generácie si tvaroh spájajú predovšetkým s jeho širokým využitím v kuchyni. Naopak, mladší ľudia oceňujú zase vitamíny a...
Prečo zaradiť banán do každodenného jedálnička
Banán patrí bezpochyby medzi jedno z najobľúbenejších ovocí na celom svete. V globálnom meradle mu môžu konkurovať pravdepodobne len jabĺčka (žeby...
Chia Shake recenzia – zdravé jedlá aj pre intolerantných
Tí, čo ma poznajú, vedia, že môžem máločo. Dokonca som sa stretla aj s označením “tá, čo nič nemôže”....
Citrónová voda ako pomocník pri chudnutí
Citrónová voda inak nazývaná aj citronáda je jednoduchý nápoj, ktorý vznikne zmiešaním vody s čerstvou citrónovou šťavou. Najväčšej obľube...
Paleo diéta a jej nevýhody – strava ako z doby kamennej
Populárna paleo diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom...