Veselo o jednej tabu téme, menopauze, tampónoch, aj ovečkách
Menštruácia je tabu. Nik o nej nehovorí, nepíše. S kamoškami si nevoláte štýlom „No čo, moja, máš? Nemáš? A...
Chudnutie
Chudnutie, ktoré funguje: Cesta k zdravej a udržateľnej váhe
Tento web vznikol preto, aby sme sa podelili o to, čo funguje. Nie vždy hneď, nie vždy rovnako pre každého z nás – ale so zdravým rozumom, rešpektom k telu a s dôverou v proces.
Tu nájdeš články, ktoré ti pomôžu pochopiť vlastné telo, vytvoriť si systém a vrátiť si energiu.
Sme v tom spolu.
Čo všetko nájdeš v tejto kategórii
V kategórii Chudnutie nájdeš:
- tipy a stratégie ako začať chudnúť
- články o chudnutí po 40-ke
- informácie o doplnkoch výživy na chudnutie
- rady, ako zvládnuť jojo efekt a emočné jedenie
- aj osobné skúsenosti, prežitky a povzbudenie
🔸 Nechaj sa inšpirovať našou ponukou článkov na tému chudnutie:
- 👉 10 tipov na chudnutie po 35-ke – jeden z našich vlajkových článkov
- 👉 Vedome sa spomaľ: 4-týždňový metabolický reset po 40-ke
- 👉 Chudnutie po 40-ke – kategória
- 👉 Tabletky na chudnutie – pomáhajú alebo škodia?
Lipoxal Effect – Tabletky na chudnutie čara zbavené
Ozaj, všimli ste si, že sa v poslednom čase z internetu pomaličky vytrácajú pojmy typu “tabletky na chudnutie” či...
Rozprávanie o zmysle života
Neviem o čom písať, hľadám už druhý týždeň dáky vnútorný pokoj. Niečo, čoho sa zachytiť, niečo kvôli čomu nájsť...
Plavky, bikiny – zmeňte túto svoju nočnú moru na výzvu!
Rozhodla som sa, že Facebook budem používať výhradne na prácu, aby som na ňom netrávila viac času, ako treba....
Citrónová voda ako pomocník pri chudnutí
Citrónová voda inak nazývaná aj citronáda je jednoduchý nápoj, ktorý vznikne zmiešaním vody s čerstvou citrónovou šťavou. Najväčšej obľube...
Paleo diéta a jej nevýhody – strava ako z doby kamennej
Populárna paleo diéta je založená na tom, čo jedli naši predkovia, ktorí sa v období paleolitu živili výhradne lovom...
3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Raketové chudnutie a 3 jednoduché kroky, ako ho naštartovať a schudnúť
V tomto článku sa dozviete ako naštartovať chudnutie – čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. Ak chcete,...
Nejedla som buchty… alebo žiadne skratky neexistujú!
Príspevok na mojej FB stránke Život fitmamy, v ktorom som napísala, že som deťom dala parené buchty, mal nevídaný úspech....
Jablčný ocot na chudnutie – Keď všetkého veľa škodí
Čo je jablčný ocot, je účinný aj na chudnutie – ako ho užívať? Jablčný ocot sa vyrába kvasením čerstvých, rozdrvených...