Tvaroh pri chudnutí – zázračná surovina plná výhod
Staršie generácie si tvaroh spájajú predovšetkým s jeho širokým využitím v kuchyni. Naopak, mladší ľudia oceňujú zase vitamíny a...
Zdravá strava a výživa
Zdravá výživa a chudnutie spolu úzko súvisia
Výživa je súbor biochemických procesov. Vďaka nim organizmus prijíma z vonkajšieho prostredia všetky organické aj anorganické látky, ktoré sú nevyhnutné pre život. Zdravá výživa predstavuje príjem všetkých živín potrebných pre organizmus. A to v optimálnom množstve a pomere.
Zdravá výživa je dôležitejšia ako číslo na váhe. Vo významnej miere určuje, čo a koľko jeme. Koľko potrebuje naše telo získať pre správne fungovanie a svoj priaznivý rozvoj. Ak treba, zdravá strava vám pomôže schudnúť a udržať si váhu. A popri tom sa budete citiť perfektne a budete v tej najlepšej kondícii.
Na tomto mieste nájdete články, recenzie a zaujímavosti o výžive, diétach, potravinách a výživových doplnkoch.
Titulná fotografia: Gary Barnes na Pexels
Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak
Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom varení vajec...
Jablká pre zdravú a krásnu pleť. Vďaka nim budete nádherne voňať!
Približne pred mesiacom sme pre vás pripravili článok o banánoch a o ich účinkoch pre ľudský organizmus. Už vtedy sme naznačili, že...
Čo obsahujú vajíčka a prečo ich jesť
Vajíčka predstavovali jednu zo základných surovín, resp. potravín, už pre minulé generácie. Naši predkovia síce o nich pravdepodobne nemali toľko...
Nielen o testoch potravín a marketingových trikoch veľkých spoločností
Hovorí vám niečo meno Patrick Linhart? Mnohým určite áno. Ako potravinový kritik už cez tri roky odhaľuje podvody, ktoré...
Vyskúšala som Inca Collagen – Do kelu, niečo na tom asi bude!
Mám 45 rokov a vysokú ohybnosť kĺbov. Odborne sa to volá hypermobilita. Nakoľko nie som a ani už neplánujem...
Prečo zaradiť banán do každodenného jedálnička
Banán patrí bezpochyby medzi jedno z najobľúbenejších ovocí na celom svete. V globálnom meradle mu môžu konkurovať pravdepodobne len jabĺčka (žeby...
Nízkosacharidová diéta: Len obmedziť [sacharidy] a chudnúť?
Jej obľúbenosť je neuveriteľná a rastie z roka na rok. Reč je o nízkosacharidovej diéte, ktorá získala priam fanatických...
Kôpor ako korenina a liečivá bylina
Kôpor voňavý je v našich končinách známy predovšetkým vďaka tradičnej kôprovej omáčke, ktorá sa zvykne podávať v kombinácii s vareným mäsom a parenou...
Chia Shake recenzia – zdravé jedlá aj pre intolerantných
Tí, čo ma poznajú, vedia, že môžem máločo. Dokonca som sa stretla aj s označením “tá, čo nič nemôže”....