Kardio cviky: Cvičenie na doma, na chudnutie, pre zdravé srdce a perfektnú postavu
Kardio cviky na doma pre zdravý a aktívny životný štýl? V prípade, že vyznávate aktívny životný štýl, slovné spojenie...
Cvičenie
Nina Ladvenicová a Matúš Kočar – z Different Athletics Trnava až na CrossFit Games
Dnešok je pre Schudni hravo prinajmenšom špeciálnym dňom, keďže sme si prizvali na rozhovor hneď dvoch vzácnych hostí. Oboch...
CrossFit – životný štýl, v ktorom je zdravie na prvom mieste
Pred niekoľkými týždňami sme si prostredníctvom článku podrobnejšie rozobrali, čo je to cvičenie s vlastnou váhou a aké sú jeho výhody....
Cvičenie s vlastnou váhou a výhody, ktoré ponúka
Cvičenie s vlastnou váhou, inak kalistenika, predstavuje druh cvičenia, pri ktorom sa ako záťaž, resp. odpor, využíva vlastné telo. To...
3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Vibromasážne stroje (vibračné plošiny): Odborný poradca s výberom
Hovorí sa, že vibromasážne stroje, inak nazývané aj vibračné plošiny, pomáhajú až 3-násobne zefektívniť chudnutie. Počas života sa vyskytnú...
Ako schudnúť po pôrode – Valéria má tri deti a postavu ako modelka
Mnoho mamičiek sa po pôrode a popri deťoch snaží schudnúť, no nedarí sa im. No existujú ľudia, ktorí sú...
SOM tréning – účinné cvičenie, ktoré vás bude baviť
SOM® cvičenie – Rozhovor so zakladateľkou Soňou Sedláčkovou. Počuli ste už o cvičení SOM? Ja som sa o ňom...
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá? A prečo nie 5 alebo 10 kilogramov? Pretože je to úplne jedno, postup je...