Cvičenie

Najpraktickejší domáci tréning nevzniká z náhodného nákupu, ale z jasného poradia rozhodnutí Keď si niekto zariaďuje kút na silový...

„Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá?“ spýtala sa nás naša čitateľka. Chceš schudnúť 4 kilá? Skvelé – to...

Kardio cviky na doma pre zdravý a aktívny životný štýl? V prípade, že vyznávate aktívny životný štýl, slovné spojenie...

Dnešok je pre Schudni hravo prinajmenšom špeciálnym dňom, keďže sme si prizvali na rozhovor hneď dvoch vzácnych hostí. Oboch...

Pred niekoľkými týždňami sme si prostredníctvom článku podrobnejšie rozobrali, čo je to cvičenie s vlastnou váhou a aké sú jeho výhody....

Cvičenie s vlastnou váhou, inak kalistenika, predstavuje druh cvičenia, pri ktorom sa ako záťaž, resp. odpor, využíva vlastné telo. To...

Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...

Mnoho mamičiek sa po pôrode a popri deťoch snaží schudnúť, no nedarí sa im. No existujú ľudia, ktorí sú...

Počuli ste už o cvičení SOM? Ja som sa o ňom dozvedela len niekoľko dní dozadu. Aj napriek tomu,...