Kategória: Superpotraviny

Superpotraviny – Najzdravšie potraviny s výnimočným zložením

Superpotraviny sú potraviny a potravinové doplnky, ktoré sú výnimočné svojim zložením. Ponúkajú nadpriemerný obsah vitamínov, minerálov, stopových prvkov či antioxidantov a mnoho iných, zdraviu prospešných látok, tak dôležitých pre ľudský organizmus. Vďaka vysoko koncentrovanému obsahu živín, môžu byť pre naše zdravie naozaj veľmi užitočné.

Superpotraviny, to nie sú len drahé exotické potraviny

Ak si myslíte, že do kategórie superpotravín sa radia iba exotické a drahé potraviny z opačného konca sveta, nie je to tak. Určite, nájde sa medzi nimi mnoho výnimočných potravín s bohatým zastúpením nutrientov. Do kategórie superpotravín bezpochyby patria acai, chia semienka, goji, maca.

Možno budete prekvapení ale medzi superpotraviny patria aj zdanlivo celkom obyčajné potraviny. Napríklad dnes už bežne dostupné ale predsa len stále cudzokrajné kakao alebo kokos.

Máme ich v špajzi, kedykoľvek si ich môžeme kúpiť na miestnom trhovisku. Dokonca si ich vieme aj sami dopestovať. Napríklad cesnak, brokolicu, cviklu, ružičkový kel. Alebo hoci čučoriedky, černice, vlašské orechy, jablká.

Vedeli ste, že medzi superpotraviny právom patria aj domáce vajíčka alebo med?

A môžete si byť istí, že pokiaľ ide o obsah telu prospešných živín, tie naše slovenské za svojimi exotickými konkurentmi v ničom nezaostávajú.

Antioxidanty - zôzne ovocie a zelenina na kope

Prírodné antioxidanty, ktoré by ste určite mali poznať

Pojmy ako prírodné antioxidanty alebo voľné radikály počul mnohokrát snáď každý z nás. Najmä s prvým z pojmov sa často stretávame v súvislosti so zdravou výživou a starostlivosťou o telo. Ide tiež o slovo, ktoré je veľmi obľúbené v najrôznejších reklamných kampaniach aj na obaloch...

Celý článok
Včelí med, účinky, medovníky recept, med chudnutie

Včelí med a jeho účinky na zdravie a chudnutie + recept na medovníky

Faktom je, že kvalitný včelí med má blahodarné účinky na ľudský organizmus. Práve táto skutočnosť, spoločne s jeho sladučkou chuťou, z neho robí nesmierne obľúbené sladidlo mnohých domácností. Okrem toho je med nápomocným aj na chudnutie a s obľubou sa pridáva do rôznych maškŕt. Dôkazom...

Celý článok
Chlorella Advance Akcia -30%

Chlorella Advance – cena, účinky, skúsenosti – Kvalitná chlorella

Všetci to už dávno vieme, chlorella je jednoducho úžasná! Prírodný výživový doplnok zo zelenej riasy, ktorý dodá telu energiu. Podporí spaľovanie tukov a poslúži vám aj ako prirodzená a účinná detoxikácia organizmu. Ak je Chlorella Advance naozaj taká kvalitná, ako to o nej tvrdia, potom...

Celý článok
Dievča so šálkou a škorica

Škorica a jej účinky na zdravie, krásu a chudnutie

Škorica je známa ako chutná a voňavá korenina s blahodarnými účinkami na zdravie človeka. Používa sa predovšetkým ako prísada do pečenia alebo dochucovadlo do čaju a vyznačuje sa aj pozitívnymi vplyvmi na chudnutie či krásnu pleť. Jej nadmerná konzumácia však môže spôsobiť neželané nepríjemnosti. O...

Celý článok
Dvojica pripravuje jedlo s cesnakom

Cesnak – prírodné antibiotikum s liečivými účinkami

Cesnak je dlhodobo spájaný s liečivými účinkami pre ľudský organizmus, o čom svedčia aj viaceré fakty z minulosti. Okrem toho, že ho odporúčal konzumovať už lekár Hippokrates ešte v starovekom Grécku, sa používal napríklad na prípravu dezinfekčného prostriedku v období prvej svetovej vojny. Koniec koncov,...

Celý článok
Chia Shake produkty a šejker

Chia Shake recenzia – zdravé jedlá aj pre intolerantných

Tí, čo ma poznajú, vedia, že môžem máločo. Dokonca som sa stretla aj s označením “tá, čo nič nemôže”. Už pár rokov som totiž intolerantná na laktózu (mliečny cukor) a približne pred rokom mi zistili ešte aj histamínovú intoleranciu. Aby toho málo nebolo. Tým, že...

Celý článok
Prírodné spalovace tukov

Prírodné spaľovače tukov

Ak hľadáte spôsoby, ako schudnúť rýchlejšie a zdravým spôsobom, v tomto článku vám predstavíme 4 účinné prírodné spaľovače tukov, ktoré by vám s tým mohli pomôcť. Zelený čaj je častou súčasťou prípravkov na chudnutie Zelený čaj radíme medzi najvýznamnejšie prírodné spaľovače tukov. Navyše patrí medzi...

Celý článok
Citrusy sú zimné superpotraviny s vplyvom aj na chudnutie

Zimné superpotraviny, ktoré pomáhajú pri chudnutí

Niektoré potraviny sa oplatí pridať do jedálnička nielen ako sezónnu stravu na posilnenie imunity – lenže zimné superpotraviny, o ktorých bude tento článok, okrem toho, že majú množstvo zdravotných benefitov, pomáhajú aj pri chudnutí. Toto sú 3 skupiny potravín, s ktorými môžete schudnúť ľahšie! V zimnom...

Celý článok
Čajová plantáž

Matcha čaj – prečo je považovaný za superpotravinu?

Počuli ste už o Matcha čaji? Kráľovná zelených čajov je čoraz populárnejšia. Čomu vďačí za také výborné pomenovanie? V čom je Matcha čaj taký unikátny? Pozreli sme sa na túto superpotravinu a zistili sme pre vás mnoho zaujímavých informácií. Čo vlastne Matcha čaj je Matcha...

Celý článok