3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Chudnutie
Chudnutie, ktoré funguje: Cesta k zdravej a udržateľnej váhe
Tento web vznikol preto, aby sme sa podelili o to, čo funguje. Nie vždy hneď, nie vždy rovnako pre každého z nás – ale so zdravým rozumom, rešpektom k telu a s dôverou v proces.
Tu nájdeš články, ktoré ti pomôžu pochopiť vlastné telo, vytvoriť si systém a vrátiť si energiu.
Sme v tom spolu.
Čo všetko nájdeš v tejto kategórii
V kategórii Chudnutie nájdeš:
- tipy a stratégie ako začať chudnúť
- články o chudnutí po 40-ke
- informácie o doplnkoch výživy na chudnutie
- rady, ako zvládnuť jojo efekt a emočné jedenie
- aj osobné skúsenosti, prežitky a povzbudenie
🔸 Nechaj sa inšpirovať našou ponukou článkov na tému chudnutie:
- 👉 10 tipov na chudnutie po 35-ke – jeden z našich vlajkových článkov
- 👉 Vedome sa spomaľ: 4-týždňový metabolický reset po 40-ke
- 👉 Chudnutie po 40-ke – kategória
- 👉 Tabletky na chudnutie – pomáhajú alebo škodia?
Raketové chudnutie a 3 jednoduché kroky, ako ho naštartovať a schudnúť
V tomto článku sa dozviete ako naštartovať chudnutie – čo treba urobiť ako prvé, keď začínate chudnúť. Ak chcete,...
Nejedla som buchty… alebo žiadne skratky neexistujú!
Príspevok na mojej FB stránke Život fitmamy, v ktorom som napísala, že som deťom dala parené buchty, mal nevídaný úspech....
Jablčný ocot na chudnutie – Keď všetkého veľa škodí
Čo je jablčný ocot, je účinný aj na chudnutie – ako ho užívať? Jablčný ocot sa vyrába kvasením čerstvých, rozdrvených...
Kapustová polievka na chudnutie – pozor táto diéta má aj nevýhody
Ak sa pokúšate schudnúť, kapustová diéta môže byť pre vás veľmi príťažlivá. Zástancovia tejto diéty tvrdia, že môžete schudnúť...
Máte večne nutkavú chuť do jedla?
Aj vás večne trápi nutkavá chuť do jedla? Čo by sme si bez jedla počali! Niektorí ľudia žijú, aby...
Nie je to len o TEBE…alebo NIEKTO sa pozerá!
Ako schudnúť po pôrode z brucha – dôležité je začať Keď sa rozhodneme schudnúť, vedú nás k tomu vlastné dôvody....
Ovocie naše každodenné – čerstvé, sušené ovocie a ovocné kokteily
Ovocie ako životne dôležitý zdroj vitamínov a odšťavovače a sušičky ovocia sú témou tohto článku. Aj keď väčšina ovocných...
Soľ a priberanie? Čo tak obmedziť fast food a navariť si doma zdravo!
Sodík, hlavná zložka soli, je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy – a nielen na ochutenie. Pomáha svalom a nervom správne...
Ovocná diéta na chudnutie – skúsenosti a nevýhody
Ovocná diéta je veľmi obmedzujúca vegánska strava, ktorá vylučuje všetky živočíšne produkty, vrátane mliečnych produktov. Ľudia, ktorí nasledujú tento...