3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Jedlo prestáva byť len zdrojom obživy. Kvalitný pokrm, skutočne kvalitné a zdravé jedlá a nápoje, býva čoraz častejšie vecou prestíže, či prejavom spoločenského postavenia. Kvalitné potraviny sa stávajú pre väčšiu časť populácie nedostatkovým tovarom.
Na stôl sa nám často dostávajú „potraviny“, ktoré sa snáď nikdy nemali stať jedlom.
Potravinársky priemysel prináša nové technológie na výrobu a následnú úpravu potravín. Vytvára stále nové chute a lákadlá, pričom neváha využívať rôzne chemické prísady, farbivá a stimulátory chuti. Niektoré z nich môžu byť návykové a ľudia si na ne zvyknú podobne ako na drogu.
Reklama na nás opakovane útočí a zdôrazňuje pôžitok pri konzumácii jedál. Láka nás maškrtiť a často v nás vyvoláva rôzne závislosti.
Výsledkom je, že ľudia trpia poruchami metabolizmu, priberajú. Okrem neželanej nadváhy, často získajú aj ďalšie zdravotné problémy.
Rozhodnutie je však vždy len na našich vedomostiach a našej slobodnej voľbe.
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Čo je jablčný ocot, je účinný aj na chudnutie – ako ho užívať? Jablčný ocot sa vyrába kvasením čerstvých, rozdrvených...
Ak sa pokúšate schudnúť, kapustová diéta môže byť pre vás veľmi príťažlivá. Zástancovia tejto diéty tvrdia, že môžete schudnúť...
Čo by sme si bez jedla počali! Niektorí ľudia žijú, aby jedli, no nejeme preto, aby sme žili? Kedy...
Ovocie – životne dôležitý zdroj vitamínov je témou tohto článku. Aj keď väčšina ovocných plodov má prevažne sladkú chuť,...
Sodík, hlavná zložka soli, je neoddeliteľnou súčasťou našej stravy – a nielen na ochutenie. Pomáha svalom a nervom správne...
Ovocná diéta je veľmi obmedzujúca vegánska strava, ktorá vylučuje všetky živočíšne produkty, vrátane mliečnych produktov. Ľudia, ktorí nasledujú tento...
Ako vplýva voda a dodržiavanie pitného režimu na chudnutie? Pitný režim a chudnutie spolu úzko súvisia. Voda pomáha zrýchliť...
Aj keď sa v dnešnej dobe začína veľa ľudí sústreďovať na rastlinné stravovanie, netreba zabúdať na zdravotné benefity mäsa,...
O paleo diéte, resp. stravovaní, ste už asi čo-to počuli. Na internete nájdete mnoho článkov, ktoré vás lákajú na...