Prečo je plávanie vhodné nielen pre dospelých, ale aj pre deti?
Plávanie môžeme pokojne označiť ako športovú aktivitu, ktorá je vhodná nielen pre dospelých, ale aj pre deti. Vzhľadom na...
Cvičenie a tréning
Pravidelný tréning prináša ľudskému organizmu množstvo benefitov. Cvičenie vo fitnes je určite najúčinnejší spôsob, ako nabrať svaly a vyformovať si peknú postavu. Viete ale aké cvičenie či šport sú vhodné práve pre vás?
Attila Végh vs Karlos Vémola – Ako Attilka nakŕmil leva
Môžete si hovoriť, čo chcete, ale osobne som presvedčený, že MMA, teda zmiešané bojové umenia, sú šport ako každý...
Futbal deťom – kempy, ktoré spájajú tréning so zábavou
O tom, že pohyb je pre deti nesmierne dôležitý, svedčí aj každoročne narastajúci počet rôznych športových kempov, ktoré sú určené...
CrossFit – životný štýl, v ktorom je zdravie na prvom mieste
Pred niekoľkými týždňami sme si prostredníctvom článku podrobnejšie rozobrali, čo je to cvičenie s vlastnou váhou a aké sú jeho výhody....
Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak
Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom varení vajec...
Ľuboš Benkovský o tréningovej metóde Coerver Coaching
Prednedávnom sme sa v jednom z našich článkov zaoberali tým, že pohyb je pre deti nesmierne dôležitý. Keďže ide o tému, ktorá...
Cvičenie s vlastnou váhou a výhody, ktoré ponúka
Cvičenie s vlastnou váhou, inak kalistenika, predstavuje druh cvičenia, pri ktorom sa ako záťaž, resp. odpor, využíva vlastné telo. To...
Zacvičte si na Lietajúcom Holanďanovi
Ten, kto niekedy navštívil Petrohrad, nám dá určite za pravdu, že ide o skutočne očarujúce mesto. Benátky severu, ako sa...
3 tipy na chutné potréningové jedlo do diéty
Vkladáte do svojho tréningu veľa úsilia a snažíte sa vždy predviesť čo najlepší výkon? Na správne jedlo po tréningu...
Vibromasážne stroje (vibračné plošiny): Odborný poradca s výberom
Hovorí sa, že vibromasážne stroje, inak nazývané aj vibračné plošiny, pomáhajú až 3-násobne zefektívniť chudnutie. Počas života sa vyskytnú...