Prírodné antioxidanty, ktoré by ste určite mali poznať
Pojmy ako prírodné antioxidanty alebo voľné radikály počul mnohokrát snáď každý z nás. Najmä s prvým z pojmov sa...
Zdravé potraviny
Kvalitná a zdravá strava v sebe zahŕňa nielen prípravu ale aj správny výber poctivých surovín. Pod tým si predstavujeme zdravé potraviny, najlepšie jednozložkové, ako sú mäso, vajíčka, zelenina, ovocie…
Ich spoločnou vlastnosťou je to, že ich nevyrobili v továrni ale vznikli prirodzeným spôsobom v prírode.
Včelí med a jeho účinky na zdravie a chudnutie + recept na medovníky
Faktom je, že kvalitný včelí med má blahodarné účinky na ľudský organizmus. Práve táto skutočnosť, spoločne s jeho sladučkou...
Škorica a jej účinky na zdravie, krásu a chudnutie
Škorica je známa ako chutná a voňavá korenina s blahodarnými účinkami na zdravie človeka. Nie nadarmo, dnes patrí k...
Cesnak – prírodné antibiotikum s liečivými účinkami
Cesnak je dlhodobo spájaný s liečivými účinkami pre ľudský organizmus, o čom svedčia aj viaceré fakty z minulosti. Okrem...
Ako pripraviť ovsené vločky na raňajky?
Ovsené vločky sa tešia celosvetovej popularite predovšetkým vďaka svojim nutričným hodnotám a vitamínom či minerálom, ktoré obsahujú. Okrem toho,...
Zdravé stravovanie ponúka 5x zdravé jedlo, donáška každý deň
Vzhľadom na to, že Schudni hravo je projekt o chudnutí a aktívnom a zdravom životnom štýle, je v našej...
Potravinová alergia a intolerancia – Život s potravinovými obmedzeniami
Z roka na rok postihujú rôzne potravinové intolerancie a alergie čoraz väčšie a väčšie množstvo ľudí. Sama patrím medzi...
Tvaroh pri chudnutí – zázračná surovina plná výhod
Staršie generácie si tvaroh spájajú predovšetkým s jeho širokým využitím v kuchyni. Naopak, mladší ľudia oceňujú zase vitamíny a...
Jablká pre zdravú a krásnu pleť. Vďaka nim budete nádherne voňať!
Približne pred mesiacom sme pre vás pripravili článok o banánoch a o ich účinkoch pre ľudský organizmus. Už vtedy sme naznačili, že...
Čo obsahujú vajíčka a prečo ich jesť
Vajíčka predstavovali jednu zo základných surovín, resp. potravín, už pre minulé generácie. Naši predkovia síce o nich pravdepodobne nemali toľko...