Chodím peši, milujem môj vláčik a každé ráno sa teším do práce!!!

Nechudnem a už vôbec nežijem zdravo. Myslím, že doktor Bukovský by nechápal, ako som sa mohla dožiť 45 rokov!!! Solím, cukrím, jem mäso, áno, aj vysmážané. Zelenine a ovociu sa úspešne vyhýbam, teda, keď to nie je príloha k rezňom.

Možno ma držia pri živote všetky tie nezdravé E-čka a mám telo zakonzervované tak, že keď zomriem, moja mŕtvola sa nerozloží ani po sto rokoch. Ale zmenila som svoj život! A to úplne. Hýbem sa. Mám schody, po ktorých denne chodím hore dole, ale hlavne chodím peši a veľa! Počíta sa aj to???

Čítala som, že chôdza je zdravá, fu, tak asi predsa žijem zdravo

Nemám auto, aj keď vodičák mám už celých 27 rokov, a to prosím bez jednej jedinej nehody! Asi preto, že nejazdím.

Cestou-necestou chodím peši každý deň

Každé moje ráno začína cestou-necestou na stanicu…

CHVALABOHU! Nechápem, že mi tú ružovú kartičku vôbec dali, lebo mne ponúkali dokúpiť si jazdy už aj na trenažér. Keď ma konečne pustili do auta, žiadne jazdenie, že kolečká po parkovisku. Šup ho rovno do Dúbravky! Vyšli sme na cestu a inštruktor hovorí:
„Nie je vám teplo?“
„Nuž je!!!“
„Tak si otvorte okno!“

Hovorím teraz o 90-tych rokoch, do autoškoly sme totiž povinne chodili zo strednej školy. Takže škodovka 120. Žiadne elektrické otváranie okien, ale normálna kľuka, ktorá samozrejme šla točiť veľmi ťažko. Tak som ju pevne uchopila do oboch rúk a začala točiť.

Keď sa mi to konečne podarilo, pozrela som hrdo a víťazne na môjho inštruktora. Ten spotený, bledý, oči vyvalené.
„Preboha, vy nie ste normálna!! To čo teraz bolo?? Akú ste spravili chybu?“
„Nemám pocit, že som niečo spravila.“
„Pustili ste volant a za jazdy!!!!“

Mohlo by vás zaujímať:  Citrónová voda ako pomocník pri chudnutí

Očakávanie na peróne

Jednoducho veľa chodím pešo – limit 10 tisíc krokov často splním už na obed

Takže aj kvôli tomuto nejazdím, ja proste chodím. V mobile som mala takú aplikáciu, čo rátala kroky. Už na obed som väčšinou splnila limit 10 000 krokov a do večera mi to len gratulovalo a pípalo. Lámala som svoje osobné rekordy. Tak som si ju zrušila. Viem aj sama od seba, že chodím veľa. Všetko mám ďaleko a bicykel mám len stacionárny, s ním sa nikam nedostanem.

Niekde som čítala, že chôdza je zdravá, fu, tak asi žijem zdravo. A najzdravšie je, keď idem do dediny na pivo, lebo to je polhodina peši, cestu späť som nikdy nestopovala, ale väčšinou je ešte dlhšia.

Ráno chodím peši na stanicu

Do Bratislavy denne cestujem vlakom

A vďaka za túto prepravu, lebo vďaka nej mám plno nových zážitkov, pocitov a aj priateľstiev. Proste môj vláčik:

  • Ráno ma nechá vyše hodiny na seba čakať.
  • Dovolí mi a bez zbytočného frfľania, vyfajčiť pol krabičky cigariet.
  • Keď príde, vie, že mi už dlho chýba ľudské teplo, objatie. Tak zariadi, aby ma naraz objímali štyria švárny spolucestujúci.

Do Bratislavy denne cestujem vlakom

Na prvej zástavke, že Košariská, spraví pre mňa zážitok, aký som ešte nemala. Príde, chvíľku postojí, nech sa kochám krajinou a potom začne cúvať. On sa so mnou pohráva, beťár jeden!!!! Človek nevie, či niekam ide, alebo sa už vracia?

Keď sa konečne v Podunajských Biskupiciach uvoľní trochu miesta, nenechá ma len tak samú. Nový premrznutý cestujúci ma vášnivo pritlačia k stene, odkiaľ sa vykuruje celá súprava. Mám pocit, že mi horí bunda a keby aj horela, zhorí, nakoľko neviem, kde mám ruky, nohy, len vnímam dych pána, ktorý je pri mne naozaj veľmi blízko. Možno ten by ju zo mňa strhol, premýšľam, ale pozor, len tú bundu prosím!! Boh vie, kde má ruky on…

Mohlo by vás zaujímať:  Dá sa schudnúť aj obyčajnou chôdzou?

Zasnežená trať

Keď sa po dvoch hodinách a 15 minútach dostanem do kancelárie, pri pohľade na moju kancelársku stoličku mi prebehne celým telom pocit neskutočného šťastia. Konečne si sadnem a áno som tu. Som v práci!

Náš tip na nákup: Inca Collagen

Kolagén Inca collagen

Chôdza je zdravá, niekedy však bolí.  Úľava pre boľavé kĺby a nohy. Pre vláčnu pokožku, zdravé a lesklé vlasy. Stop lámavým nechtom. Vyskúšajte kvalitný morský kolagén pre aktívnych ľudí.

 


Fotografie: Archív autorky

Ak sa vám tento článok páčil alebo vás pobavil, podporte autorku zdieľaním tohoto príbehu a ona rada napíše ďalšie a ešte lepšie!
Tu si môžete prečítať, ako to všetko začalo.
Tu si prečítajte predchádzajúci príbeh.
A tu nasledovný príbeh.

 

Autor článku
Autor článku
Marta Antalová Ráczová

Jedného dňa som si povedala dosť a pohodlie veľkomesta vymenila za život na vidieku. Odišla som, predala byt a kúpila záhradu s malým domčekom, mimo mesta. Mimo civilizácie, mimo všetkého. Od základu som zmenila svoj život. Síce nechudnem a už vôbec nežijem zdravo, zato každý deň prekonávam samú seba. Ani jeden deň nie je taký istý, lebo vždy sa pokazí niečo iné. A tak tu prežívam s mojimi dvoma psíkmi a bavím sa na sebe samej aká som neschopná, nešikovná. A prichádzam na to, čo všetko sa dá opraviť lepiacou páskou.Naučila som sa ale jedno: Všetko zlé treba prežiť, riešiť, alebo otočiť na srandu.

Crossfit cvičenie

CrossFit – životný štýl, v ktorom je zdravie na prvom mieste

Pred niekoľkými týždňami sme si prostredníctvom článku podrobnejšie rozobrali, čo je to cvičenie s vlastnou váhou a aké sú…

Celý článok
Rozoznajte fitnes mýty a klamstvá

Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak

Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom…

Celý článok
Jablka

Jablká pre zdravú a krásnu pleť. Vďaka nim budete nádherne voňať!

Približne pred mesiacom sme pre vás pripravili článok o banánoch a o ich účinkoch pre ľudský organizmus. Už vtedy sme…

Celý článok
Chcete chudnúť naozaj alebo len robíte dojem?

Chcete chudnúť naozaj, alebo len robíte dojem, že chudnete?

Človek odjakživa túži v niečom vynikať. Chcel by byť múdrejší, šikovnejší, vzdelanejší ako jeho známi. Mieru ctižiadostivosti…

Celý článok
Tréner Ľuboš Benkovský

Ľuboš Benkovský o tréningovej metóde Coerver Coaching

Prednedávnom sme sa v jednom z našich článkov zaoberali tým, že pohyb je pre deti nesmierne dôležitý. Keďže ide…

Celý článok
Vajíčko, žltok

Čo obsahujú vajíčka a prečo ich jesť

Vajíčka predstavovali jednu zo základných surovín, resp. potravín, už pre minulé generácie. Naši predkovia síce o nich pravdepodobne…

Celý článok
Patrick Linhart, potravinový kritik

Nielen o testoch potravín a marketingových trikoch veľkých spoločností

Hovorí vám niečo meno Patrick Linhart? Mnohým určite áno. Ako potravinový kritik už cez tri roky odhaľuje…

Celý článok
Blogerka marta vyskúšala Inca Collagen

Vyskúšala som Inca Collagen - Do kelu, niečo na tom asi bude!

Mám 45 rokov a vysokú ohybnosť kĺbov. Odborne sa to volá hypermobilita. Nakoľko nie som a ani…

Celý článok
pozadie

Dojemné rozprávanie o bolestných stratách a ľudskom hyenizme

Život je zvláštny. Nie je len o veciach, ktoré sa vám dejú z nepochopiteľných dôvodov. O situáciách,…

Celý článok
Cvičenie vlastnou váhou

Cvičenie s vlastnou váhou a výhody, ktoré ponúka

Cvičenie s vlastnou váhou, inak kalistenika, predstavuje druh cvičenia, pri ktorom sa ako záťaž, resp. odpor, využíva vlastné…

Celý článok
Pani kupuje banany

Prečo zaradiť banán do každodenného jedálnička

Banán patrí bezpochyby medzi jedno z najobľúbenejších ovocí na celom svete. V globálnom meradle mu môžu konkurovať pravdepodobne len…

Celý článok
Blogerka Marta bez kolieska salámy

Ako sa koliesko salámy na vandrovku do sveta vybralo

Pár dní do výplaty, ja už týždeň obkuskávam suchý chleba a dnes, cestou do roboty, mi z…

Celý článok
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité výlučne za účelom spracovania tohoto komentára. Zásady spracovania osobných údajov