Chcete chudnúť naozaj, alebo len robíte dojem, že chudnete?

Človek odjakživa túži v niečom vynikať. Chcel by byť múdrejší, šikovnejší, vzdelanejší ako jeho známi. Mieru ctižiadostivosti určuje z môjho pohľadu najviac jeho osobnostný profil; prostredie, v ktorom vyrastal a žije; a nároky okolia. Vedomie „byť obyčajný“ vyvolané subjektívne či objektívne, vzbudzuje v ľuďoch pocit menejcennosti. Byť úspešným v práci, či šťastný v kruhu rodiny už nie je také zaujímavé. Mám pocit, že sa dnes najviac oceňuje aktivita. Na chudnutí to vidieť asi najlepšie. Mnohí chcete chudnúť naozaj, ale…

Chcete naozaj chudnúť? Vzbudiť dojem býva zdanlivo dôležitejšie

Byť aktívnym je atraktívne. Je to to, čo nás vytiahne z tieňa priemernosti. Ľudia pod tlakom doby hľadajú aktivity, aby boli moderní.

Ako naozaj schudnúť?

Dnes je bežné, že mladá mamka Zuzka je doobeda na baby aerobicu a poobede sedí za šijacím strojom na kurze šitia. Babičky chodia cvičiť pilates a napĺňajú kurzy ovládania práce s počítačom. Nájdete i takých mužov, čo celý deň sedia v kancelárii a večer hýbu bokmi na salse…

Pretlak možností nás vzďaľuje od kvalitných aktivít a negatívne vplýva na schopnosť vytrvať

Je super, že máme veľa možnosti, no zároveň mám pocit, že nás ten pretlak možností vzďaľuje od kvalitných aktivít a negatívne poznačuje schopnosť vytrvalosti. Aktivitu si predsa človek vyberá najmä podľa toho, čo mu v živote chýba.

Je dosť možné, že mama, ktorá chodí na baby aerobic, nevie, ako má tráviť so svojím dieťaťom čas a na kurz šitia sa prihlásila preto, lebo jej svokra naznačila, že je slabá gazdiná. Po takejto novodobej aktivite nadobudne pocit, že pre svoj progres niečo urobila a nalepí si náplasť na svoju skutočnú potrebu.

Muž, čo súhlasil, že bude s partnerkou chodiť na salsu, tak možno urobil preto, že sa cíti vinný za to, čo urobil na firemnom večierku. Namiesto toho, aby čelil svedomiu, vyvinie aktivitu z portfólia možnosti našej doby a tá vymaže jeho zlý bodík.

Byť cool

Byť takto aktívny je cool a ešte viac cool je tých aktivít vyskúšať čo najviac

No a samozrejme, aby sme nezabudli, korunku tomu všetkému dodá zdieľanie na sociálnych sieťach, kde nám kamoši lajkami potvrdia, že svoj čas trávime zmysluplne. Keď skončí kurz šitia, Zuzka nebude doma šiť deťom šaty, ale prihlási sa na kurz kváskovania, lebo toto teraz letí. Doma síce piecť nebude, lebo to by sa musela vzdať pozerania fotiek z aktivít obľúbených influencerov…

Mohlo by vás zaujímať:  Myslím, že najhoršie je začať, tak ja teda začínam!

Kvalita aktívneho človeka sa meria kvantitou, nie kvalitou

Ľuďom prestáva záležať na tom, či aktivita, ktorej momentálne na oko holduje, je tým, čo jeho život obohacuje progresom v niektorej sfére osobnosti. Podstatné je, že má dobrý pocit, že sa nenudí a že taký pocit z nich má aj ich okolie. Jednoducho povedané, vzbudiť dojem je pre nás často dôležitejšie ako urobiť pokrok.

Dojem nás priťahuje viac. Pre jeho dosiahnutie stačí oveľa menej času ako pre pokrok. Na pokroku treba dlhodobo pracovať, či dokonca niečo obetovať. Dojem nám však dá pečiatku atraktívnosti už pri začatí aktivity bez ohľadu na jej dĺžku či kvalitu. Nebezpečné však je to, že dojem robievame aj sami na sebe. Nepodstatnou kvantitou vzbudzujeme sami v sebe dojem, že vydávame skutočné úsilie, aby sme sa niekam posunuli.

Dokážete odmietnuť?

Niektorí odmietnu koláč na oslave, aby okolie pochopilo, že to s chudnutím myslia vážne, ale doma si doprajú inú maškrtu

Myslím, že to takto funguje v podstate v každej sfére života, no na chudnutí to vidieť asi najlepšie. Veľa z vás chudnúť naozaj chce, ale namiesto chudnutia robíte dojem, že chudnete. Niektorí odmietnu koláč na oslave, aby okolie pochopilo, že to s chudnutím myslia vážne. Doma si síce doprajú inú maškrtu, ale to nevadí, veď motivačný diár si idú kúpiť až zajtra.

Pre istotu si kúpia permanentku do fitka, aby to chudnutie nadobudlo reálne rozmery

Reálny síce bol, ale iba pokles na účte. Tí spirituálnejší si pred chudnutím doprajú ešte niekoľkotýždňový čas na meditáciu, aby chudnutie nebolo pod tlakom. Potom, ale už naozaj tesne pre začiatkom chudnutia, idú na nákupy oblečenia, do ktorého sa chcú zmestiť, veď motivácie nikdy nie je dosť. Na internete začnú sledovať všetkých fit ľudí, a tak majú pocit, že do tej komunity vlastne patria. Rozumným sa javí zájsť aspoň na pár prednášok o zdravej výžive…
Ups a prešiel ďalší rok…

Mohlo by vás zaujímať:  Nejedla som buchty... alebo žiadne skratky neexistujú!

Ak chcete chudnúť naozaj, začnite, nerobte len dojem

Niekedy mám fakt pocit, že sa z toho chudnutia robí veda

Ľudia o tom toľko rozprávajú, čítajú, lajkujú a sledujú, ako keby to bolo dôležitejšie ako samotné rozhodnutie schudnúť. Myslím, že ten dôraz na tú teóriu sa kladie hlavne kvôli tomu, aby získali ilúziu, že urobili minimálne polovicu preto, aby schudli.

Trh, okolie, či médiá v nás tú ilúziu živia, pretože sme pre ňu ochotní míňať peniaze. Ľudia sa dostanú do víru pseudochudnutia, ktoré síce plní trh, no je vlastne len slepou uličkou. Kašlite konečne na časopisy o chudnutí, odložte mobil. Dnes fakt nemusíte vidieť, akú formu tréningu zvolila vaša obľúbená fitneska a tú motivačnú knihu o chudnutí vám naozaj netreba.

Chcete naozaj chudnúť?

Vráťte sa do doby, v ktorej, keď chcel niekto vedieť variť, listoval v kuchárskej knihe po mame a skúšal dovtedy, kým sa deti neoblizovali. Keď chcel niekto vedieť tancovať, pustil doma rádio. Keď chcel byť vzdelanejší, otvoril knihu. A kto chcel schudnúť, prestal sa prejedať…

Prečítajte si aj ďalšie články od Fitmamy!

Fotografie: freepik.com

Autor článku
Autor článku
JUDr. Valéria Krenická

Vyštudovaná právnička, momentálne mama na materskej, výživová poradkyňa a blogerka. Jej snahou je motivovať ženy, aby sa stali a ostali fit. Snaží sa ukázať, že chudnutie nie je žiadna veda a že pekná štíhla postava nie je len pre vyvolených.

Facebook | Instagram

Ten plač, keď sa pokazí čerpadlona vodu, Darling

Darling je miláčik, ak je žena sama, aj pokazené čerpadlo na vodu

Neznášam, keď mám niečo pokazené a môj záchranca, iným slovom opravár, príde a pýta sa: „A toto…

Celý článok

Prečo je plávanie vhodné nielen pre dospelých, ale aj pre deti?

Plávanie môžeme pokojne označiť ako športovú aktivitu, ktorá je vhodná nielen pre dospelých, ale aj pre deti.…

Celý článok
Attila Vegh, viťaz zápasu storočia, OKTAGON MMA

Attila Végh vs Karlos Vémola - Ako Attilka nakŕmil leva

Môžete si hovoriť, čo chcete, ale osobne som presvedčený, že MMA, teda zmiešané bojové umenia, sú šport…

Celý článok
Kúrenie drevom

Moje prvé kúrenie drevom - Ako založiť oheň v krbe a nezblázniť sa

Tak a je to tu zas, prišlo obdobie kúrenia. Myslím, že ho neznášam, Nie, nemyslím, viem to.…

Celý článok
Ovsené vločky na raňajky

Ako pripraviť ovsené vločky na raňajky?

Ovsené vločky sa tešia celosvetovej popularite predovšetkým vďaka svojim nutričným hodnotám a vitamínom či minerálom, ktoré obsahujú.…

Celý článok
Marta a príbeh o dôvere

Príbeh o dôvere - čo sa môže stať, keď si ľudia prestanú veriť

Neviem, čo to so mnou je. Niečo sa v mojom živote stalo a ja presne neviem, kde…

Celý článok

Zdravé stravovanie - krabičková diéta, donáška jedla každý deň

Vzhľadom na to, že Schudni hravo je projekt o chudnutí a aktívnom a zdravom životnom štýle, je…

Celý článok
Futbal deťom

Futbal deťom – kempy, ktoré spájajú tréning so zábavou

O tom, že pohyb je pre deti nesmierne dôležitý, svedčí aj každoročne narastajúci počet rôznych športových kempov, ktoré…

Celý článok
Potravinová alergia a intolerancia

Potravinová alergia a intolerancia - Život s potravinovými obmedzeniami

Z roka na rok postihujú rôzne potravinové intolerancie a alergie čoraz väčšie a väčšie množstvo ľudí. Sama…

Celý článok
Tvaroh

Tvaroh pri chudnutí – zázračná surovina plná výhod

Staršie generácie si tvaroh spájajú predovšetkým s jeho širokým využitím v kuchyni. Naopak, mladší ľudia oceňujú zase…

Celý článok
Crossfit cvičenie

CrossFit – životný štýl, v ktorom je zdravie na prvom mieste

Pred niekoľkými týždňami sme si prostredníctvom článku podrobnejšie rozobrali, čo je to cvičenie s vlastnou váhou a aké sú…

Celý článok
Rozoznajte fitnes mýty a klamstvá

Fitness mýty: 5 častých klamstiev, ktoré sú v skutočnosti úplne inak

Rozmýšľali ste niekedy, koľko mylných informácií nám internet dennodenne ponúka? A nielen ten. Už len pri obyčajnom…

Celý článok
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité výlučne za účelom spracovania tohoto komentára. Zásady spracovania osobných údajov