3 tipy ako si udržať fit postavu aj v zime (480 slov)

Ako v zime nepribrať a udržať si skvelú postavu?

Prečo v zime väčšinou priberáme? Prečo sa nám zvyšuje chuť do jedla, keď začnú byť dni kratšie a zároveň chladnejšie? Ako v zime nepribrať a udržať si postavu?

Fotografia: Matthieu Joannon | unsplash.com

Články, tipy a videá na tému chudnutie a aktívny život

Rozdaj si to s obezitou - tipy na chudnutie

10 tipov na chudnutie, ktoré fungujú už dlhé roky

Rozdaj si to s obezitou - tu sú tipy na chudnutie! Rôzne zaručené tipy na chudnutie nás začnú zaujímať vždy po orgiách jedla alebo pred dovolenkovou sezónou, keď treba telo po roku opäť “napchať” do plaviek. Vtedy sa vačšina z nás zaradí do jedného z dvoch táborov: tích, ktorý na sebe tvrdo pracujú a tích, ktorým sa ešte nepodarilo vstať zo sedačky.  Ak patríte do…

Celý článok
Inca collagen čistý morský kolagén

Inca Collagen - Morský kolagén prémiovej kvality

Jediný kolagén, ktorý budete kupovať z lásky Inca Collagen som minule zbadal na pulte pri bežnej návšteve lekárne. V tej chvíli som si uvedomil hneď dve veci. Prvá bola, že som vo svojom článku Kolagén kontra nadváha, chudnutie, šport sľúbil na Incu napísať recenziu. Druhé, čo mi takmer okamžite napadlo, bolo to, že ide o jeden z tých doplnkov výživy, ktoré sa vám od prvej chvíle zapíšu do…

Celý článok
Prírodné prípravky už nie sú liečivé - ilustračné foto

Prírodné prípravky na podporu zdravia – prečo už nie sú liečivé?

Prírodné prípravky na podporu zdravia už nie sú liečivé. Všimli ste si, že z krabičiek výživových doplnkov zmizlo označenie “liečivý”? Podľa nariadení EÚ by ste už medzi prírodnými prípravkami nemali nájsť liečivé čaje či liečivé bylinky. Už sú iba prírodné. Prečo je tomu tak? Nebola to snáď pravda? Ako to vlastne je? Pozreli sme sa tomu na korienok. Nariadenie, ktoré nadobudlo platnosť v roku 2007…

Celý článok
káva a chudnutie - banner

Káva má pozitívne účinky na chudnutie. Pravda alebo lož?

Zisťovali sme, či káva pomáha pri chudnutí alebo cvičení. Podľa štatistík vypije priemerný kávičkár cez 3 šálky kávy denne. Čo presne ale robí káva s naším telom? Má káva pozitívne účinky na chudnutie? Môže nám pomôcť pri dosahovaní vytúžených výsledkov v chudnutí či pri cvičení? A ako je na tom zelená káva? Je naozaj taká prospešná? Pozrieme sa spolu na to, čo vlastne káva je,…

Celý článok
Ako rýchlo schudnúť 4 kilá- ilustračné foto

Ako rýchlo schudnúť 4 kilá

Ako rýchlo schudnúť 4 kilá? A prečo nie 5 alebo 10 kilogramov? Pretože je to úplne jedno, postup je rovnaký. Na otázku, ktorú sme dostali od našej followerky na Instagrame "Poraďte mi, ako rýchlo schudnúť 4 kilá" odpovedá náš spolupracovník Matej Leščinský. Pre zdravé chudnutie je dôležitejšia strava ako cvičenie Určite ste sa už stretli s tvrdením, že základom pre zdravé chudnutie je z väčšej…

Celý článok
Ako schudnúť - banner

Spolupráca - Poďme spolu tvoriť obsah o aktívnom a zdravom životnom štýle

Schudni hravo je nový online projekt o chudnutí a hľadaní zdravého životného štýlu. Dobrý deň, sme tím magazínu schudnihravo.sk Prečo práve Schudni hravo? Sme totiž presvedčení, že ak viete ako na to, všetko ide zrazu ľahšie. A dokonca aj chudnutie s odbornou pomocou a dobrou motiváciou môže byť oveľa jednoduchšie a dokonca zábavné. A vôbec, spolupráca s nami môže byť užitočná pre všetkých. Áno, je…

Celý článok

Fitness tréner a výživový poradca Matej Leščinský - rozhovor

Kto je Matej Leščinský? Fitness tréner a výživový poradca Matej Leščinský sa stal naším spolupracovníkom, z čoho máme naozaj veľkú radosť. Maťa poznám ako nesmierne aktívneho človeka s večne nabitým programom. Moja radosť je o to väčšia, že si našiel čas na tento rozhovor. Matej Leščinský je skúsený tréner a výživový poradca, autor mnohých publikácií a programov na zhadzovanie tukov či naberanie svalstva. V oblasti…

Celý článok
Ako nepribrať v zime

3 tipy ako si udržať fit postavu aj v zime (480 slov)

Ako v zime nepribrať a udržať si skvelú postavu? Prečo v zime väčšinou priberáme? Prečo sa nám zvyšuje chuť do jedla, keď začnú byť dni kratšie a zároveň chladnejšie? Ako v zime nepribrať a udržať si postavu? V podstate je priberanie prirodzená adaptácia ľudského tela na zimu. Vyššie percento telesného tuku nám poskytuje určitú izoláciu pred chladom. Ak trávime viac času v chladnejšom prostredí, naše…

Celý článok
Inca Collagen, prémiový morský kolagén

Inca Collagen si môžete kúpiť už aj u nás

Inca Collagen si odteraz môžete kúpiť na schudnihravo.sk! Áno je to tak! Inca Collagen je prvý produkt, ktorý si môžete kúpiť priamo tu, na webových stránkach schudnihravo.sk. Vravíte, že kolagén ako doplnok výživy nijako nesúvisí s chudnutím a zdravým životným štýlom? Tak to je omyl priatelia! Ak neveríte, prečítajte si o tom v našom článku o kolagéne, obezite, chudnutí a športe. Ale vráťme sa k…

Celý článok
Mixér na smoothie Delimano Nutribullet, 600 W, 12 dielna sada, zľava - 33%

Zaujala nás akcia na mixér - 12 dielnu sadu. Prečítajte si recenziu na Nutribullet.

Zelený jačmeň - mladé výhonky

Príbeh o tom, prečo sa z obyčajnej vidieckej plodiny stala superpotravina.

Smoothie nápoje a vintage slečna

Smoothie nápoje sú vhodné na chudnutie aj detoxikáciu, Prečo sú tak obľúbené?

Kapsule na chudnutie Reduxs

Tieto tabletky na chudnutie hodnotia veľmi pozitívne recenzenti aj klienti.

chlorella - slečna aplikuje

Chlorella, zelená riasa, ktorá má priam zázračné účinky na naše zdravie.